身体を最高の状態に保つために？
こんにちは。かめさんです。
仕事の合間にブログを書いています。
いいのかよ！ってつっこみたくなるけど、いいんです！
今日は日々疲れる身体をどのように最高の状態に保つか？ということで、私が実践していることを紹介していきます。
①頭皮ヘッドケア
これをシャンプー直後の頭皮にマッサージしてあてます。
だいたい5分ぐらいこれをやって、その後こちらの薬品を使います。
これ、オススメです。本当に頭がすっとなります。
なお、成分はハッカをつかっていますのでそこもGOOD。
②ボティケア
毎週わたしは整体に通っていますが、そんなに身体こってないよ！っていう人は、マッサージ店に通うと良いでしょう。
以前わたしはタイマッサージ屋に通ってオイルマッサージをしたり、タイに訪問した際にはマッサージ店にずっと通っていたことがあります。笑
実はマッサージ機を買わなくても家でできてしまいます。
フットケアマッサージであれば、これが良いと思います。
非常にオススメです。コスパが良いということもありだと思います。
2万5000円しますが、わたしはこの機械をほぼ毎日やっています。
最初やったときの感覚はいまでもわすれられません。
最高ですね。
あと、肩こりがひどい方におすすめしたいのがこちらです。
孫の手の使いやすいバージョンってことでしょうか。
個人的にはものすごくおすすめです。
これはフランフランで見つけました。すぐに購入しました（笑）
肩甲骨がない私にとってはこいつは相棒ですね。
新しい物好きのひとからすると、これは良いと思っております。
③サプリメントは？？？
毎日一応飲んでいますが、あくまでも気休めです。
食生活ももちろん重要ですが、野菜を多く取ることにしています。
最近は試験が迫っているせいか、料理をすることをせずにほぼ外食です。
けれども、野菜は多くみなさんとりましょうね！！
